Боевые стойки в каратэ шотокан
Эффективность ударов во многом зависит от того, насколько правильно расположено тело перед ударом и при его проведении. Поэтому необходимо обратить внимание и на техническую составляющую исполнения каждой стойки.
Однако есть момент, общий для большинства стоек. Он заключается в особом положении спины, которую необходимо держать прямо и перпендикулярно полу. Почти все боевые стойки в каратэ шотокан относятся к естественным, т. е. они не требуют напряжения.
Хэйсоку дачи — для того, что бы принять эту стойку необходимо вплотную к друг другу придвинуть ступни расслабленных ног, и расслабить руки. Мусуби дачи — мало чем отличается от стойки Хэйсоку дачи, только изменяется положение ног. Необходимо развернуть стопы носками наружу так, что угол между ними стал 45° , а пятки оставались вместе. Хэйко дачи — эта боевая стойка требует расставить ноги на ширину плеч, и поставить их параллельно. Сконцентрировав внимание необходимо расслабить ноги, в том числе и колени, и руки.
