уличный тренажер эллиптический

Эллиптический тренажер (или орбитрек) появился в 90-х годах XX века, когда популярность фитнеса и домашних тренировок стремительно набирала ход. Главные плюсы эллипсоида заключаются в высокой функциональности, эффективности и безопасности. В чем его особенность? уличный тренажер эллиптический включает в работу верхнюю и нижнюю часть тела, комплексно воздействуя на все мышцы вашего тела. За счет подвижных ручек вы синхронизируете движения между руками и ногами и равномерно распределяете нагрузку между группами мышц.

Тренировка на эллипсоиде по движению напоминает бег или ходьбу на лыжах, но в отличие от бега нагрузка на нем безопасна для суставов и позвоночника. Стопа не отрывается от поверхности педали на всех этапах движения, что помогает избежать ударной нагрузки. Педали двигаются по траектории эллипса, при этом ноги находятся в слегка согнутом состоянии: это делает тренировку комфортной и безопасной для коленных и голеностопных суставов. Занятия на этом универсальном тренажере принесут вам минимум вреда и максимум пользы.

Для чего нужен эллипсоид? Во-первых, с ним удобно выполнять кардио-тренировки на сжигание калорий и жира, поэтому орбитрек будет полезен всем, кто хочет похудеть. Во-вторых, это отличная альтернатива физической активности, не выходя из дома. Занятия на эллипсоиде заменят вам утренние пробежки, спортивную ходьбу, велопрогулки и прогулки на лыжах, групповые тренировки в фитнес-залах. В-третьих, это отличная тренировка мышц верхней и нижней части тела, а также тренировка сердечной мышцы.