Восходящий блок

«Сам Са Ма Гви Мак К и» Восходящий блок внешней рёберной частью предплечья. При выполнении данного блока рука перемещается снизу вверх перед туловищем и в конечном положении располагается на уровне чуть выше лба. ‘Сам са ма гви мак ки используется для нейтрализации прямых атак в голову.

«Сах Са Ма Гви Мак Ки» Нисходящий блок внешней рёберной частью предплечья. При выполнении данного блока рука перемещается вверху вниз перед туловищем и в конечном положении располагается на уровне чуть ниже солнечного сплетения. Сах са ма гви мак ки используется для нейтрализации прямых атак в нижнюю и среднюю часть тела.

«Са Ма Гви Мак Ки» Блок внутренней частью предплечья. При выполнении са ма гви мак ки рука перемещается снаружи внутрь. Кисть необходимо согнуть в запястье, а средний, безымянный пальцы и мизинец прижать к ладони, при этом большой и указательный палец соединяются между собой. Данный блок предназначен для нейтрализации атак в верхнюю часть туловища и голову.

Упражнение №1.
Примите стойку ки ма джа сэ. Начиная с правой руки, выполните последовательно следующие блоки: ил са ма гви мак ки, е са ма гви мак ки, сам са ма гви мак ки, сах са ма гви мак ки. Затем все движения выполните левой рукой. Повторите упражнение пять раз.

Упражнение №2.
Примите стойку ки ма джа сэ. Начиная с правой руки, выполните последовательно следующие блоки: е сама гви мак ки, ил са ма гви мак ки, сах са ма гви мак ки, сам са ма гви мак ки. Затем все движения выполните левой рукой. Повторите упражнение пять раз.

Упражнение №3.
Примите стойку ки ма джа сэ. Начиная с правой руки, выполните последовательно следующие блоки: сам сама гви мак ки, сах са ма гви мак ки, ил са ма гви мак ки, е са ма гви мак ки. Затем все движения выполните левой рукой. Повторите упражнение пять раз.

Упражнение №4.
Примите стойку ки ма джа сэ. Начиная с правой руки, выполните последовательно следующие блоки: сах сама гви мак ки, сам са ма гви мак ки, е са ма гви мак ки, ил са ма гви мак ки. Затем все движения выполните левой рукой. Повторите упражнение пять раз.
После освоения базовой техники рук, переходят к изучению ударов ногой — джок сул.

В Кук Суль Вон имеется достаточно большое количество технических приёмов, выполняемых ногой. Диапазон используемых техник довольно широк и это, в свою очередь, требует от ученика хорошей предварительной подготовки состояния сухожилий и мышц нижних конечностей. Это позволит в полной мере освоить все техники и даст возможность использовать их с максимальной эффективностью.