Часть вторая Из исходной позиции сделайте шаг правой ногой вперёд и одновременно выпрямите левую руку в локте, нанося прямой удар горизонтальным кулаком на уровне плеча. […]

Центр тяжести сместите на правую ногу, принимая стойку куда куда белаканг. Левую руку опустите вниз, выполняя блок внутренней частью предплечья изнутри наружу, а правую — […]

Для повышения боевой готовности в карате используют дыхательные упражнения ибуки и ногарэ. Две фазы ибуки – это стремительный вдох через нос (примерно 0,5 – 1 […]

После того как Окинава стала японской провинцией, каратэ сделало первую попытку шагнуть в метрополию. В 1886 году мастер Азато совершил поездку по Японии, вызывая на […]

Tibetan nuns pray for the victims of terrorist attacks in the US at Dharamsala on Wednesday, Sept. 12, 2001. The exiled Tibetan leader Dalai Lama […]

Правую кисть сожмите в кулак и подведите к пояснице. Левую руку поднимите вверх, перемещая влево и поворачивая вдоль продольной оси против часовой стрелки на 90°. […]

Техника № 8 (Сон Мок Су Пал) Противник захватил вас левой рукой за запястье с внешней стороны. Сделайте шаг правой ногой вперёд по направлению к […]

Иногда, возвращаясь домой очень поздно, идя мимо старых гаражей по безлюдным улочкам, где периодически собираются подозрительные компании, дай Бог, чтобы только пьяных, молодых людей, волей […]

Техника № 5 (Сон Пае Ки О) Противник захватывает вас за запястье правой руки с внутренней стороны . Сделайте шаг правой ногой вперёд и выполните […]

Повернитесь налево и нанесите правой ногой круговой удар внутренней частью стопы, поднимая её маховым движением вверх. Теперь повернитесь налево, опуская правую ногу вниз, и нанесите […]