Техника Сон Пае Ки Ил
Техника № 1 (Сон Пае Ки Ил) Противник захватывает вас за запястье правой руки с внешней стороны. Сделайте шаг левой ногой назад и одновременно поднимите […]
Техника № 1 (Сон Пае Ки Ил) Противник захватывает вас за запястье правой руки с внешней стороны. Сделайте шаг левой ногой назад и одновременно поднимите […]
Техника № 10 (Ан Сон Мок Су Е) Противник захватил вас правой рукой за запястье с внутренней стороны. Вращая кисть по часовой стрелке, поднимите правую […]
Традиционное каратэ зародилось в XVIII веке в Японии на острове Окинава. Эта борьба вышла с Цуань-фа и ему уже 2000 лет. Вследствие чего традиционное каратэ […]
Опустите правую руку вниз, нанося рубящий удар ребром ладони. Опустите правую ногу на землю, принимая стойку ки ма джа се. Левую руку поднимите вверх, выполняя […]
Техника №3 (Ки Бон Су Сам) Из исходной позиции сделайте шаг правой ногой вперёд к противнику и захватите его правую руку за запястье. Затем быстро […]
1. Как формировать руку, чтобы правильно бить кулаком? Нужно согнуть пальцы во внутреннюю сторону со средними суставами, при этом концы пальцев должны коснуться их основания. […]
12) «Дэпок лаг» Это разновидность предыдущей стойки. Для её принятия следует из стойки дэпок хуг сильно согнуть ноги в коленях и опуститься на землю так, […]
Часть № 2 Повернитесь налево, поднимая левую руку вверх и выполняя блок внутренней рёберной частью предплечья изнутри наружу. Одновременно правую руку опустите вниз, вращая вдоль […]
Центр тяжести сместите на впереди стоящую ногу, кисти обеих рук сожмите в кулаки, а руки оттяните назад к туловищу. Теперь поднимите правую ногу вверх, нанося […]
Центр тяжести полностью перенесите на левую ногу, а правую — поднимите маховым движением вверх, нанося круговой удар внутренней частью стопы снаружи внутрь по левой ладони. […]