Анна Чернышева, серебряный призер ЮОИ 2018: «Мой тренер нацеливает меня на движение вперед!»

черн

Стать «олимпийцем» — мечта и цель любого спортсмена, на пути к вершине ждет множество испытаний, а достигнуть ее сможет далеко не каждый...

Далее

Растяжение мышц. Упражнения

Не так уж давно были расшифрованы папирусные манускрипты и глиняные таблички, на которых были отображены древние методы тренировок в каратэ...

Далее

Дыхание в карате

Му-син – отрешенность сознания достигается медитацией с точным дыханием (идет полное сосредоточение на области Тандэн)...

Далее

Комплексы джурус

В пенчак-силате техника передвижений отрабатывается вместе с базовой техникой атаки и защиты. Для этого предназначены специальные комплексы, называемые джурус...

Далее

Образование школ на основе шаолиньского кэмпо

С течением времени оригинальная система шаолиньского кэмпо перестала существовать как единое целое...

Далее

Комплекс Латках леткап 2

Центр тяжести полностью сместите на левую ногу, а правую — поднимите вверх, согнув в колене...

Далее

Техника защиты 10-11

Из исходной позиции противник делает шаг вперёд, сокращая дистанцию, и атакует, нанося правой ногой прямой удар в пах...

Далее

Энергетический удар

Мы всегда движемся от простого к сложному. В каратэ Шотокан главным является принцип волны...

Далее

Сё Син


Сё Син (1477—1526), один из преемников Сё Ха-си, издал указ о конфискации у населения всех видов оружия и о запрете его использования на территории ...

Далее

Особенности ушу


В любом разделе, направлении, школе или стиле ушу мы имеем дело с определенными комплексами или связками приемов («форм»)...

Далее